今天，我讀了著名教育專家孫雲曉先生的一篇文章《良好習慣締造健康人格》，這也是張老師特别推薦給我讀的一篇文章，雖然有些地方我還不能看懂，但是已經讓我深受啓發了。

　　在這篇文章裏，作者給我們講述了培養好習慣的重要性：好習慣終生受益，好習慣讓一個人收獲好性格，好人生。書裏面還講了許多培養好習慣的方法，對照自己想一想，讓我覺得好慚愧，我有不少壞習慣，也從來沒有想過認認真真地培養一些好習慣。

　　文章裏舉了一個媽媽幫助孩子克服壞習慣的例子：一個小男孩寫作業總是坐不住，他媽媽就很苦惱，于是就去找心理醫生幫助。心理醫生給她出了個點子：當孩子寫作業時，在旁邊觀察他，看他一小時内會站起來幾次。媽媽就很認真地觀察，發現這孩子一會兒站起來看風景，一會兒到出走，一會兒喝水上廁所，一個小時内共站起來七次。媽媽對他說：“你一小時起來了七次，會不會多了點，如果你能做到一個小時隻起來3次，晚上6點鍾的動畫片随便你看。”小男孩當然非常高興，連續幾天都堅持一個小時隻起來三次，然後媽媽又鼓勵他一小時之内隻起來一次，他也做到了。最後直到他養成了良好的習慣，寫作業的時候再也不随便站起來了。

　　想想看其實我很多地方跟這個小男孩是一樣的，生活上、學習上都随意性太大。喜歡吃的就吃得不放手，不喜歡吃的動也不動；我喜歡的作業我就去做，不喜歡的功課就懶得去花時間。我也想養成好習慣，可是很多事情往往想一想很簡單，真正做起來可不是那麽回事。今天我能堅持，明天後天我就會忘得一幹二淨。爲這沒少挨批評，忘了寫作業，忘了帶學習用具，答應老師的事情沒完成……

　　我覺得張老師其實就和文章裏的這個媽媽一樣，在想辦法幫我培養好習慣。我的缺點太多，經常挨科任老師的批評，張老師就專門用一個本子記錄我的言行。他說：“你不好的表現，我從反面開始記，好的表現我從前面開始記，一個星期下來，如果壞的表現比好的表現多，那我就要嚴厲批評你，如果好的表現比不好的表現多，那我就要好好的表揚你！”剛開始的時候，老師每天都會記我不好的表現，因爲我根本沒有好的表現。後來我也着急了，這樣下去怎麽得了，還不被人看扁了？所以慢慢地我也開始有了好的表現，同時不好的記載越來越少了。堅持了一段時間以後，老師就經常記我好的表現了。再後來，犯錯誤就真的很少了。看了這篇文章後，我突然明白張老師也是在想辦法激勵我，讓我發現自己的優點，克服自己的缺點。孫雲曉老師說：真正的教育是自我教育，真正的控制是自我控制。我一定會努力，不讓别人一天到晚提醒、監督我，而是自己主動約束自己，教育自己。

　　孫雲曉老師還說：習慣培養最重要的方法，就是加減法，兩句話是它的秘訣，第一句話是培養好習慣用加法，改掉壞習慣用減法。什麽意思呢？就是你想讓你的孩子養成什麽好的習慣，隻要适合他，讓他認識到這個習慣的重要，引導和激勵孩子的好行爲出現的次數越多，好習慣形成的越牢。美國教育家說的很形象，培養好習慣就像是纏纜繩，隻要每天纏上一道，用不了多久好習慣就變得牢不可破。

　　爸爸、媽媽有時候爲了我傷透了腦筋，我在同學中間也缺乏自信。我想還是因爲我身上壞毛病太多，别人不能發自内心喜歡我，和我交朋友。如果我能夠真正地嚴格要求自己，日複一日的告訴自己要進步，要努力，并且不斷抛棄那些不好的習慣，用不了多久，我就會超越自我，重塑自我了。

　　感謝爸爸媽媽，我不懂事讓你們操心了；感謝老師，一直不斷包容、激勵我；感謝這篇文章，讓我懂得了很多！

　　今天，我读了著名教育专家孙云晓先生的一篇文章《良好习惯缔造健康人格》，这也是张老师特别推荐给我读的一篇文章，虽然有些地方我还不能看懂，但是已经让我深受启发了。

　　在这篇文章里，作者给我们讲述了培养好习惯的重要性：好习惯终生受益，好习惯让一个人收获好性格，好人生。书里面还讲了许多培养好习惯的方法，对照自己想一想，让我觉得好惭愧，我有不少坏习惯，也从来没有想过认认真真地培养一些好习惯。

　　文章里举了一个妈妈帮助孩子克服坏习惯的例子：一个小男孩写作业总是坐不住，他妈妈就很苦恼，于是就去找心理医生帮助。心理医生给她出了个点子：当孩子写作业时，在旁边观察他，看他一小时内会站起来几次。妈妈就很认真地观察，发现这孩子一会儿站起来看风景，一会儿到出走，一会儿喝水上厕所，一个小时内共站起来七次。妈妈对他说：“你一小时起来了七次，会不会多了点，如果你能做到一个小时只起来3次，晚上6点钟的动画片随便你看。”小男孩当然非常高兴，连续几天都坚持一个小时只起来三次，然后妈妈又鼓励他一小时之内只起来一次，他也做到了。最后直到他养成了良好的习惯，写作业的时候再也不随便站起来了。

　　想想看其实我很多地方跟这个小男孩是一样的，生活上、学习上都随意性太大。喜欢吃的就吃得不放手，不喜欢吃的动也不动；我喜欢的作业我就去做，不喜欢的功课就懒得去花时间。我也想养成好习惯，可是很多事情往往想一想很简单，真正做起来可不是那么回事。今天我能坚持，明天后天我就会忘得一干二净。为这没少挨批评，忘了写作业，忘了带学习用具，答应老师的事情没完成……

　　我觉得张老师其实就和文章里的这个妈妈一样，在想办法帮我培养好习惯。我的缺点太多，经常挨科任老师的批评，张老师就专门用一个本子记录我的言行。他说：“你不好的表现，我从反面开始记，好的表现我从前面开始记，一个星期下来，如果坏的表现比好的表现多，那我就要严厉批评你，如果好的表现比不好的表现多，那我就要好好的表扬你！”刚开始的时候，老师每天都会记我不好的表现，因为我根本没有好的表现。后来我也着急了，这样下去怎么得了，还不被人看扁了？所以慢慢地我也开始有了好的表现，同时不好的记载越来越少了。坚持了一段时间以后，老师就经常记我好的表现了。再后来，犯错误就真的很少了。看了这篇文章后，我突然明白张老师也是在想办法激励我，让我发现自己的优点，克服自己的缺点。孙云晓老师说：真正的教育是自我教育，真正的控制是自我控制。我一定会努力，不让别人一天到晚提醒、监督我，而是自己主动约束自己，教育自己。

　　孙云晓老师还说：习惯培养最重要的方法，就是加减法，两句话是它的秘诀，第一句话是培养好习惯用加法，改掉坏习惯用减法。什么意思呢？就是你想让你的孩子养成什么好的习惯，只要适合他，让他认识到这个习惯的重要，引导和激励孩子的好行为出现的次数越多，好习惯形成的越牢。美国教育家说的很形象，培养好习惯就像是缠缆绳，只要每天缠上一道，用不了多久好习惯就变得牢不可破。

　　爸爸、妈妈有时候为了我伤透了脑筋，我在同学中间也缺乏自信。我想还是因为我身上坏毛病太多，别人不能发自内心喜欢我，和我交朋友。如果我能够真正地严格要求自己，日复一日的告诉自己要进步，要努力，并且不断抛弃那些不好的习惯，用不了多久，我就会超越自我，重塑自我了。

　　感谢爸爸妈妈，我不懂事让你们操心了；感谢老师，一直不断包容、激励我；感谢这篇文章，让我懂得了很多！