《遇見未知的自己》是台灣作家張德芬的心靈小說，故事從杜天的雨夜，在荒郊野外的山區，一個沒有手機沒有汽油的孤單女人開始。下面是美文閱讀網爲大家搜集整理的遇見未知的自己讀後感，歡迎閱讀。

　　讀遇見未知的自己有感(一)

　　不是每個人的成長曆程都沐浴着溫暖的陽光，不是每一段心路都會有貴人爲你撥開雲霧，通達了悟。那些遺留在心裏的困惑和陰暗，揮之不去，凝結成黑壓壓的烏雲，遮蓋住我們原本明亮無染的心空。

　　前一段日子，外表的平靜下，實則一直很痛苦，度日如年。在家裏的時候，我知道我是誰，我是爸爸媽媽的女兒，是他們的希望。在中學的時候，我知道我是誰，我是老師眼裏的好學生，精益求精是我們奮鬥的口號。而在大學，衡量一個人得标準變得多元，再想爲自己标記一個閃亮的标簽很難，人外有人，天外有天。我随着人潮不自覺的走着，解開各種身份的束縛，我一時間不知道自己是誰了。

　　我想，也許我的外表可以代表我，于是開始關注自己的着裝;也許我的工作可以代表我，于是積極參加社團，想在忙碌中體會自我的存在;也許成績可以代表我，于是勤啃書本，爲成績單上的分數下力氣。可是當我閑下來，獨處時，還是會感到空虛撲面而來，我不快樂，這是爲什麽?伸出雙手想去抓住自己卻落空，我到底是誰?

　　“我有一副身體，但我并非自己的身體。我可以看見并感覺到我的身體，然而凡是可以被看見以及被感覺到的，并不是真正的觀者。我的身體也許疲憊或興奮，生病或健康，沉重或輕松，但這與内在的真我全然無關。我有一副身體，但我并非自己的身體。

　　我有情緒，但我并非自己的情緒。我能覺察出我的情緒，然而凡是可以被覺察的，并不是真正的覺者。情緒反反複複，卻影響不到内在的我。我有情緒，但我并非自己的情緒。

　　我有思想，但我并非自己的思想。我可以看見與知曉自己的思想，然而那可以被知曉的并不是真正的知者。思想來來去去，卻影響不了内在的我。我有思想，但我并非自己的思想。

　　我就是那僅存的純粹的覺知，是所有思想，情緒，感覺與直覺的見證。”

　 　這是曾經台視知名女主播張德芬《遇見未知的自己》書中的一段話。對于有宗教信仰的人來說，你可以理解爲你是一個曆經幾世輪回的古老靈魂與肉體精 神的融合;對于更多的人來說，我們可以知道，我們是可以感受，觀察，檢驗自己思想情緒的一種覺知，我們擁有身體，身份，甚至思想，可我們不是他們。這其實 是換了一種更高的觀點來看待自己。當我把自己定位爲駐紮在身體裏的覺知，借助身體，身份等來體驗這個世界，突然發現以前的一些問題不再是問題，隻需正确對 待自己的得與失，不因爲外界的褒貶而喪失對自己的信心。有錯改錯，就事論事，絕不将對事情的看法變成對自己的人身攻擊。因爲任何一種身份都代表不了我自 己。

　　書中還講到，每個人在剛剛出生時，都擁有喜悅平和的心境，偶爾會有情緒，會哭會鬧，可是情緒來得快走得也快，不久又會回到喜悅的 狀态。這就是我 們最初的模樣，是我們最真實的自我。沒有吃過糖的孩子不會留戀糖的甜蜜，正是因爲我們曾經喜悅滿足，長大後就不停的抓取外在的事物，抓的盆滿缽滿，擺到自 己面前，試圖讓自己快樂滿足。然而我們的心就像一系列同心圓，我們的真我是最中間的那個圓，而身份，情緒等等，是外面的同心圓，将我們與真我的喜悅平和層 層隔離。我們太執着于外物，反而遠離了真正的快樂。

　　其實錯不在我們追求外物，不是要我們不食人間煙火，而是不要過于追求。太執着于外 物，對事物就會起分别心,對于那些我們認爲極好的就有了強烈的 欲望，将自己的情感全然寄托在外物上，患得患失，找不到真正的喜悅和平，也看不到生命的豐滿充盈。并且學會傾聽自己内心的聲音，感受到生命的重心，有強烈 的方向感，不至于在高度繁華的世界裏，淪落爲一個不知道自己是誰，要幹什麽，要到哪裏的窮忙族。

　　寫的這些，其實隻是書中内涵的冰山一角。我在書店看到時，以爲它隻是空講道理的勵志書，然而翻開書，卻是一個充滿驚喜的精彩世界。它解開了我的很多困惑，讓我相信，與它的相遇，實在是一種美好的緣分。

　　沒有人可以給我們一個完美的解決方案，也沒有道理可以徹底讓我們覺悟。因爲這個相對的世界，沒有絕對的道理。但是，對于初入心理學、心靈修正的人，把這本書比作靈修地圖，是不過分的。隻是每個人可能選擇不同的主幹道。另外，覺得原來很多宗教裏的東西，被越來越明确的證明爲是合乎科學的，比如說，心想事成，臣服态度，祈稌r的能量場變化……

　　讀遇見未知的自己有感(二)

　　爲什麽我不能擁有想要的生活?爲什麽我不快樂?我該如何當自己生命的主人?”想必很多人都這樣問過自己，在都市生活中的我們常會感到迷失和疲倦，不論是工作、學習還是生活，而這本書則掀起了對心靈探索的高潮，書中涉及很多對心、追求的探索，對幸福的定義，對生活的态度。

　 　書中描述女主人公與一位老人的談話，中間穿插些結合生活的小故事，有的涉及工作、情感、性格、人際關系，這是一本 “現代修心書”，作者用身體、情緒、思想、身份認同這四個層次，提供者在生活中身體力行書中的種種建議，讓讀者獲得身心的療愈，作者用心良苦，在字裏行 間，用心與煩惱的人們耐心交流。書中的老者是智慧的象征，意在告訴讀者要善于和自己内心深處的智慧老者交流，抛開世俗現實世界的困擾和面具，發現潛意識裏 真正的自己。

　　你可能在忙碌中漸漸忘了自己追求生活的最初動機;你可能帶着面具遊走在形形色色的人群裏，在遇到挫折失敗後不願面對自己 和周圍的環境;你窮盡一 生追求的可能并不是你真正想要的;你費盡心思争取的可能最後使你失去了快樂，現在社會快節奏的生活讓每一個人都無所适從，而這本書恰恰指明了方向，要看得 清内心深處的自己，我們所追求的“愛、和平、幸福”才有意義。

　　“每個發生在你身上的事件都是一個禮物，隻是有的禮物包得很難看，讓我 們心懷怨憤或是心存恐懼。所以，它可以是一個災難，也可以是一個禮物。如 果你能帶着信心，給它一點時間，耐心，細心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，你會享受到它内在蘊含着豐盛美好，而且是精心爲你量身打造的禮物”。在書的最 後，老人這樣鼓勵着主人公，如果我們耐心剝開它們一層層的外殼并且将這些禮物細細品味，那麽生活将會是另外一番風景。