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成长是每个人一辈子的事——《终生学习》读后感

  用上下班开车的时间把《终生成长》来来回回的听了很多遍,听樊登老师讲书已成了我开车时的必选项目,加入樊登读书会不到两个月,已经听了不下20本的书,虽然头脑被这些知识冲击了,感觉精神很愉悦,但是最近又有一个感悟就是听了这么多书,但是并没有实际内化于心,真正的被自己消化,很容易忘记,所以我要把看过听过的认为有意义的书记录下来,整理出来,重复的次数越多记忆就越深刻。

《终生学习》读后感

  近期读的这本书《终生成长》是斯坦福大学行为心理学教授罗尔·德韦克所写,她在人格心理学、社会心理学和发展心理学领域都有所研究。其研究成果获得了广泛赞誉,著作《自我理论:动机、人格和发展的角色》被世界教育协会评选为年度好书。

  (美)罗尔·德韦克

  这本书她把所有的我们成功与否、我们的行为习惯、我们与他人的关系、我们的家庭我们的事业最重要的要素都归结于两种思维模式,一种是固定型思维,一种是成长型思维,非常具有说服力。

  一、人的两种思维模式

  固定型思维模式:认为人的才能和水平是一成不变。他们时刻想证明自己,证明自己的存在感和价值观。

  成长型思维模式:认为人的能力可以努力培养。虽然人的先天才能、资质、性格各有不同,但都可以通过努力和经历来改变。

  二、两种思维模式的区别

  1. 对自身评价的准确度不同

  固定型思维模式者,对自己能力的评估非好即坏,所以难免失真。他们的评估结果,有些被夸大,有些很模糊。

  成长型思维模式者,相信能力可以培养,所以对自己的现有水平,他们能以开放的心态评估。同时,由于以学习为目标,他们也需要对自己的现有水平有一个准确的评估。这样才能更好地学习和成长。

  2.对成功的看法不同

  固定型思维模式者,希望确保自己的成功。他们认为聪明人应该永远是成功的。这让他们极力掩饰不足,最后变成不爱学习的人。

  对成长型思维模式者来说,成功意味着拓展自己的能力。而这需要通过不断学习才能实现。

  3.对失败的看法不同

  在固定型思维模式者看来,如果他在某件事中失败了,他就成了失败者。在这里,他们的失败,从一种行为转变成了一种身份。

  在成长型思维模式者看来,即便失败是痛苦的,但它不能对你下定义。它只是一个需要面对和解决的问题。而且,我们还能从中学习和受益。就如《反脆弱》所说,从失败和挫折里受益,让自己变得更强大。

  4.对努力的看法不同

  固定型思维模式者认为,努力是一件很丢脸的事,只有无能的人才需要努力。如果你需要为某件事付出努力,说明你不擅长做这件事。

  成长型思维模式者觉得,天才也需要努力才能成功。他们欣赏天赋,更崇尚努力。

  5.脑波不同

  在哥伦比亚大学的脑波研究室,两种思维模式的人进行了一项测试。他们在回答问题,并得到反馈时,脑波显示出不同的反映。

  固定型思维模式者,只对反映其能力高低的反馈有兴趣。他们的注意力集中在答案的对错上,分数的高低上,排名的前后上,他们对帮助学习的信息没有兴趣。

  成长型思维模式者,则高度关注提高知识水平的信息。对他们来说,学习才是第一要务。

《终生学习》读后感

  三、能力和成就的真相

  1.固定型思维模式限制人的成就

  固定型思维模式者,不屑于努力,不注重学习方法,把他人当成审判者而不是同伴。这将阻碍他们取得成就和获得成长。

  2.成长型思维模式帮助人们发展能力、取得成就

  成长型思维模式者,能明确目标,不断优化学习方法,并乐于向同伴学习。这将帮助他们提升能力和取得成绩。

  作者跟踪观察了某医科大学学生的学习情况。他们发现,拥有成长型思维模式的学生,学习成绩更高。这类学生即便在某次测验中表现不好,下次也会努力赶上。而具有固定型思维模式的学生,如果考得不好,他们的分数就很难提高。

  在学习方法上,具有固定型思维模式的学生像吸尘器一样,试图背下所有东西。拥有成长型思维模式的学生,则注重学习方法,善于寻找学习规律,并能从错误中吸取教训。

  在我们的成长过程中,我们要不断激发我们的认知,并且刻意训练自己用成长型的思维来面对我们的生活,这时候你才能发现你的消极情绪会被下降,而积极情绪会上升。

  四、如何将成长型思维模式传授给他人

  怎样教养孩子,一直是社会热点。培养孩子的成长型思维,对他们的成长至关重要。那么,家长或老师应该如何培养孩子的成长型思维模式?

  1、掌握称赞的方法

  称赞孩子的方式,将塑造他们的思维模式。对的称赞方式,不是去夸奖孩子的能力,而是去关注他们学习的过程。不是夸他们聪明,而是要肯定他们付出的努力。比如这样夸奖:“你的进步说明你真的很努力。你反复复习,划出重点,一遍遍做测试。你的方法确实奏效了。”

  2、正确面对孩子遇到的挫折

  当孩子遭遇挫折时,父母表现得焦虑、表现得非常关注他们的个人能力,或者试图掩盖失败,都是不可取的。这些都容易让孩子形成固定型思维模式。父母应该对挫折表现出兴趣,引导孩子面对和处理挫折,把挫折视作学习的好机会。

  3、重视孩子对知识的深入理解

  在教学中,老师需要关注孩子对知识的深入理解,避免让学生死记硬背。相关研究表明,如果老师帮助学生深入理解知识,他们会更相信能力是可以发展的。

  我们不推崇成功本身,而关注持续不断的努力,这本书指导我在生活中,在面对各种事务冷静思考时、在与孩子对话时,时刻保持冷静,凡事三思。因此,无论你做什么职业、人际关系、亲子教养,这种成长型思维模式都极其重要,它决定了我们在面对失败时的复原力、面对成功时的持续力,通过读这本书,让我认识到成长的关键并不是掌握更多的技能或者说经验而是孕育一个成长性的思维模式,而这种思维模式的养成需要的不仅仅是个人的努力,更是需要全社会的不断熏陶,而不仅仅是个人,企业也是需要这种思维模式来保障自身的茁壮成长。

  成长是每个人一辈子的事,他无关年纪,无论何时,停滞成长才是最可怕的衰老。

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